Mengenal Jenis Pijat dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Melakukan pijat memang baik untuk kesehatan tubuh. Selain mampu memberikan rasa relaks, pijat mampu memberikan alternatif penyembuhan untuk berbagai penyakit.

Tapi tahukah Anda bahwa teknik pijat yang biasa kita lakukan itu memiliki daerah asalnya. Yuk kita simak beberapa macam jenis pijat dari beberapa negara : 

  1. Pijat Refleksi

Jasa pijat refleksi mudah kita temukan di berbagai tempat di Indonesia. Ternyata teknik pijat refleksi ini berasal dari negara China. Pemijatan ini dilakukan pada titik-titik syaraf kaki yang mampu merangsang seluruh bagian tubuh Anda.

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari pijat refleksi ini antara lain mengurangi stress, meningkatkan sistem pencernaan, mengurangi sakit kepala, dan meningkatkan energi.

  1. Pijat Akupresur

Pijat akupresur yang biasanya dilakukan oleh orang-orang di Indonesia ini juga berasal dari China. Pemijatan yang menggunakan penekanan dari ibu jari dan telapak tangan.

Pijat tradisional ini biasanya menggunakan minyak kelapa agar memberikan rasa hangat dan memudahkan pengurutan.

Pijat akupresur memiliki beberapa manfaat seperti mampu mengurangi migrain, menghilangkan pegal dan nyeri otot, melenturkan persendian dan menyehatkan sistem pernafasan.

  1. Pijat Thailand

Pijat Thailand atau biasa kita sebut Thai Massage adalah teknik pijat yang pertama kali dikembangkan di negara Thailand. Pijat Thailand ini sebenarnya dipengaruhi oleh sistem pengobatan tradisional India, China, Asia Tenggara, dan yoga.

Pijat Thailand dilakukan dengan metode streching dan penekanan pada titik-titik tubuh tertentu serta meregangkan sejumlah ruas-ruas tulang di bagian tubuh. Yang membedakan pijat Thailand dengan teknik pijat lainnya adalah pemijatan tidak menggunakan minyak dan teknik pemijatannya berfokus pada peregangan otot ala yoga Thailand sekaligus penekanan pada titik-titik saraf tubuh.

Manfaat dari pijat Thailand ini yaitu mengurangi ketegangan fisik dan stress, badan menjadi lebih bugar, tidur menjadi lebih nyenyak, peredaran darah semakin lancar, otot menjadi rileks dan lentur, mengobati keseleo dan memar.

  1. Pijat Swedia

Teknik pijat yang dikembangkan oleh Dokter asal Swedia bernama Per Henrik Ling pada tahun 1830. Teknik pijat Swedia ini meliputi mengusap seluruh bagian permukaaan tangan termasuk jari-jari tangan, gerakan meremas dengan tangan, jempol dan jari, gesekan dengan telapak tangan, jempol dan jari, gerakan yang mengguncang / menggetarkan tubuh, tepukan ringan, gerakan pelenturan dan peregangan.

Pijat Swedia bermanfaat mengendurkan otot yang kaku, mengurangi stress, menyehatkan dan menghaluskan kulit.

  1. Pijat Shiatsu

Shiatsu adalah jenis pijat yang berasal dari Jepang. Shiatsu tidak seperti pijat lainnya karena Shiatsu lebih banyak menggunakan jari untuk memijat.

Terapis Shiatsu menggunakan jari, ibu jari, dan telapak tangan untuk memijat dalam urutan berirama. Selain itu pemijatan Shiatsu tidak menggunakan minyak pijat jadi tetap dapat berpakaian lengkap selama pemijatan.

Shiatsu bisa digunakan untuk relaksasi, sakit punggung, sakit kepala, susah tidur, kelelahan, stress, rematik, masalah pencernaan, sembelit dan depresi.

Titik Pijat di Punggung Yang Utama

Berikut ini beberapa titik akupresur yang bisa dipijat untuk mengurangi rasa nyeri sesuai dengan rekomendasi TCM:

  • Titik pertama di Leher 

Titik ini terletak pada bagian bawah kepala hingga bahu. Pertama-tama kepalkan kedua tangan lalu pijat bagian belakang leher dari sisi atas ke bawah dan ulangi 20 hingga 30 kali, hingga leher menjadi kemerahan.

  • Titik kedua di Punggung tengah hingga pinggang

Kepalkan salah satu tangan lalu pijat bagian punggung atas hingga ke bawah, buat dorongan dari atas hingga ke bawah sesuai dengan garis simetris tubuh pada bagian tengah (meridian Du) dan ulangi 30 hingga 50 kali.

  • Titik ketiga – Tulang belakang punggung

Gunakan kedua tangan dalam posisi dikepal lalu memijat titik dari punggung atas ke bawah, yang menjadi posisi dari meridian kandung kemih, dan ulangi pijatan ini sebanyak 30 hingga 50 kali.

Sebagai pelengkap teman pijat, anda bisa menggunakan salah satu produk lokal Indonesia yaitu minyak herbal Jawa Tupitu yang dikenal banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Karena minyak ini dibuat dari macam macam bahan alami pilihan asli Indonesia hingga menghasilkan suatu produk yang aman bisa digunakan untuk segala usia dan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda.

Tunggu apalagi segera miliki semua varian dari minyak herbal jawa Tupitu. Dapatkan produk ini di E-Commerce Tupitu seperti di Shopee, Tokopedia, dan Instagram atau bisa melalui link berikut https://wa.link/va9240, atau bisa di temui di Hamzah batik, Raminten Group, dsb.

×

Halo, Ada Yang Bisa Kami Bantu?

 

Tekan tombol dibawah untuk chat Admin Tupitu

× Tanya Langsung Sama Admin