Sehat di musim hujan menjadi dambaan setiap orang, agar tetap beraktivitas seperti biasa tanpa harus terkendala karena daya tahan tubuh menurun.
Namun realitanya, menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat di musim hujan bukan perkara mudah. Ada banyak penyakit yang dapat menyerang tubuh seperti halnya flu dan pilek, batuk, masuk angin, alergi dingin atau alergi hujan, dan lain sebagainya.
Terlebih lagi, perubahan cuaca di musim hujan hampir tidak pernah dapat diprediksikan dengan pasti. Hal itu membuat kita harus mempersiapkan diri dengan baik, sehingga bisa tetap sehat di musim hujan.
Sehat di Musim Hujan ala Minyak Herbal Jawa Tupitu
Sehat tidak bisa diperoleh dengan cara cuma-cuma, melainkan dengan upaya yang mempersiapkan diri sebaik mungkin. Berikut tips ala Minyak Herbal Jawa Tupitu:
- Persiapkan perlengkapan musim hujan
Perlengkapan musim hujan menjadi item wajib yang perlu disiapkan ketika akan bepergian, yakni payung, mantel hujan, cover sepatu, jaket berbahan polyester, lap chamois atau kanebo, tisu basah dan kering.
Selain itu persiapkan juga pakaian hangat yang dapat melindungi diri dari hawa dingin dan menggigil.
- Jaga kebersihan
Selama musim hujan berlangsung upayakan untuk selalu menjaga kebersihan baik itu dirumah, maupun di lingkungan sekitar. Kebersihan berkaitan erat dengan genangan air yang menjadi sarang berkembang biak nyamuk, sebaiknya basmi segera dengan abate.
- Konsumsi makanan bergizi
Menjaga asupan bergizi sangat penting bagi daya tahan tubuh, misalnya dengan mengonsumsi sayuran, buah, daging dan telur, kacang dan biji-bijian, tahu dan tempe, ikan dan makanan laut lain, hingga susu. Langkah ini diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bakteri dan virus tidak mudah masuk.
Selain itu, penting juga menerapkan pola makan teratur mulai dari sarapan, makan siang, dan malam.
- Konsumsi vitamin tambahan
Biasakan untuk mengonsumsi vitamin, untuk mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat di musim hujan. Beberapa diantaranya: vitamin C, D, E, dan B kompleks yang didalamnya termasuk vitamin B6 dan B12. Serta, Zinc yang mendukung proses perkembangan sel kekebalan dalam tubuh.
- Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Musim hujan, cuaca akan cenderung dingin, namun pastikan tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak mengonsumsi air putih. Megingat, tubuh tetap membutuhkan banyak cairan baik itu ketika musim panas maupun hujan.
Cairan tubuh yang terjaga, dapat membuat makanan tercerna dengan optimal, dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah lemas. Pastikan mengonsumi air putih setidaknya 1,5 liter per hari.
- Upayakan selalu higienis dan segera mandi bila kehujanan
Cuaca yang lembab dan basah di musim hujan mendorong bakteri dan virus berkembang lebih cepat, membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit. Termasuk dengan jalannya bakteri dan virus masuk kedalam tubuh melalui interaksi tangan. Oleh karenanya pastikan untuk selalu higienis dengan mencuci tangan setelah menyentuh mantel hujan atau melipat payung dan lain sebagainya. Dan jika kehujanan sebaiknya segera mandi, karena perubahan suhu tubuh yang drastis memudahkan bakteri dan virus masuk. Dengan mandi lalu keramas maka akan membantu menstabilkan suhu dingin tubuh akibat air hujan dan bersih dari kotoran.
- Sedia selalu minyak angin
Langkah lain dalam upaya pertahanan diri adalah menyediakan minyak angin. Dari sekian banyak produk minyak angin, minyak herbal Jawa Tupitu bisa menjadi pilihan. Terbuat dari beragam tanaman rempah herbal yang diracik secara khusus, sehingga dapat membantu proses penyembuhan penyakit dan berkhasiat memelihara kesehatan.
Membalurkan minyak herbal Jawa Tupitu ke tubuh akan membantu mencegah dan mengatasi masuk angin, perut kembung, hidung tersumbat akibat flu dan pilek, hingga mencegah gigitan nyamuk.
Tekstur yang ringan, membuat minyak herbal Jawa Tupitu mudah meresap ke kulit dan tidak lengket, serta membantu menghangatkan tubuh dengan 7 varian aromaterapi yang memberi efek rileks. Varian Eucalyptus, varian yang cocok di musim penghujan.
- Jaga pola tidur yang baik
Terakhir, pastikan untuk selalu mengambil waktu istirahat dan tidur secukupnya untuk memulihkan kembali tenaga dalam tubuh. Hal itu dapat memperbaiki dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kesegaran dan kebugaran tubuh tetap terjaga selama musim penghujan berlangsung.
Untuk mengoptimalkan jam istirahat, sebaiknya nyalakan aromaterapi Lemongrass dari minyak herbal Jawa Tupitu agar kualitas tidur meningkat, ruangan juga menjadi lebih hangat, dan menangkal virus masuk ke dalam tubuh ketika tidur.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, sehat di musim hujan bukan lagi hal yang mustahil untuk diwujudkan. Tetap terapkan pola hidup bersih dan sehat, agar produktivitas tetap terjaga.
Minyak Herbal Jawa TUPITU merupakan minyak herbal yang terbuat dari beragam tanaman rempah herbal yang diracik secara khusus. Sehingga menghasilkan minyak herbal Jawa yang bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan dan memberikan berbagai manfaat kesehatan, serta nyaman untuk digunakan sehari-hari tanpa efek samping.
Minyak herbal Jawa Tupitu ini tentu menjadi aman digunakan untuk bayi, anak-anak, orang dewasa, lanjut usia, ibu hamil maupun menyusui.
Selain itu minyak Herbal Jawa TUPITU juga dapat dijadikan sebagai minyak aromatherapy yang memberikan efek relaksasi bagi tubuh. Minyak Herbal Jawa ini hadir dalam 7 Varian: Sandal Wood, Agar Wood, Jasmine, Eucalyptus, Arabian Oud, Lemongrass, dan Lavender.
Office: Jl. Jambon, Nusupan RT.001/ RW. 028, Trihanggo, Gamping, Sleman, Yogyakarta.
Whatsapp: +628811-2634-077 .
Temui kami di Instagram @tupitustore dan marketplace https://shopee.co.id/tupitustorehttps://www.tokopedia.com/tupitu-store .***
/ts.
