Pijat refleksi tangan sering jadi solusi untuk melancarkan peredaran darah. Titik refleksi tertentu pada tangan ternyata mampu meredakan berbagai penyakit.
Jika Anda mengetahui titik pijat refleksi tangan yang tepat, ini memudahkan kamu melakukan pemijatan mandiri. Tentu saja ini bisa meredakan keluhan pada tubuh sekaligus memberikan relaksasi, bukan?
Berikut Ini Titik Pijat Refleksi Tangan
- Ujung Jari
Titik pijat refleksi tangan pada area ujung jari sering disebut dengan ten dispersions. Untuk mengaplikasikannya, kamu cukup menekan bagian ujung-ujung jari tangan.
Tekan satu per satu dalam durasi 1-3 menit secara bergiliran. Jepit ujung jari dengan ujung jempol dan jari telunjuk. Pemijatan pada area ini mampu meredakan gejala flu. Selain itu, sakit tenggorokan ataupun gejala epilepsi dapat dikurangi bila rutin melakukannya.
- Pangkal Ibu Jari
Titik pijat refleksi tangan pada bagian pangkal ibu jari umumnya dekat dengan pergelangan tangan. Pemijatan ini sering disebut dengan base of thumb point.
- Jempol
Bagian ibu jari atau jempol tak boleh luput dari pijat refleksi tangan. Pemijatan sepanjang area jempol akan mampu mengatasi tubuh yang sedang menggigil. Terlebih lagi, gejala flu seperti bersin-bersin turut berkurang.
- Sisi Sejajar Kelingking
Area kelingking ternyata memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental. Memijat bagian pergelangan tangan di luar tulang kecil yang sejajar dengan jari atau sisi kelingking mampu mengurangi kecemasan.
- Pergelangan Tangan Bagian Dalam
Inner gate point alias pergelangan tangan bagian dalam juga merupakan titik refleksi tangan yang patut kamu pijat. Untuk mengukurnya, kamu bisa menggunakan tiga jari bagian bawah telapak tangan.
- Diantara Telunjuk dan Ibu Jari
Selanjutnya ada titik diantara telunjuk dan ibu jari yang dikenal dengan hand valley point. Dengan menekan titik ini maka rasa sakit di bahu, leher dan gigi bisa langsung berkurang.
Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Pijat Refleksi
Apabila saat pemijatan pada titik refleksi terasa sakit, ini jadi pertanda adanya aliran darah yang tidak lancar. Sebelum melakukan pemijatan sebaiknya lakukan pemanasan.
Mula-mula gunakan handuk hangat untuk menghangatkan kedua tangan. Setelah itu melenturkan semua otot tangan. Apabila seluruh otot mulai rileks baru lakukan pemijatan pada titik refleksi yang disebutkan diatas.
Sebaiknya gunakan minyak oles alami seperti minyak herbal jawa Tupitu agar kulit tidak lecet ketika anda pijat. Untuk titik yang ketika dipijat menimbulkan rasa sakit yang keras maka pijat selama 10 menit. Kurangi tekanan bila rasa sakit yang timbul berlebihan.
Pemijatan dapat dilakukan 2-3 kali dalam seminggu. Setiap titik tidak boleh anda pijat lebih dari 10 menit. Hal ini akan membahayakan saraf pada tangan.
Setelah pemijatan sangat direkomendasikan minum air putih. Minum 2-3 gelas air putih sekaligus sehingga kotoran akan terbuang melalui urin. Untuk mereka yang memiliki riwayat sakit ginjal berat maka sebaiknya minum 1 gelas saja setelah pijat refleksi. Terakhir, jangan lakukan pijatan refleksi pada seseorang yang sedang mengalami cedera, asam urat hingga terluka.
Efeknya akan memperburuk kondisi yang ada saat itu. Dan pilihlah minyak oles yang terbuat dari baham alami seperti minyak herbal jawa Tupitu. Anda dapat membeli produk ini di E-Commerce seperti di Shopee, Tokopedia, dan Instagram atau bisa melalui link berikut https://wa.link/va9240, atau bisa di temui di Hamzah batik, Raminten Group, dsb.
