Tidur nyenyak bisa membantu anda beraktivitas dengan baik keesokan harinya. Ada banyak cara yang bisa anda coba agar tidur setiap malam bisa lebih nyenyak, misalnya dengan menggunakan minyak aromaterapi.
Aromaterapi adalah perawatan untuk memulihkan kembali kesehatan fisik maupun psikis dengan mengandalkan ekstrak dari tumbuhan alami. Teknik ini juga Anda kenal dengan terapi minyak esensial karena bahan utama yang digunakan adalah minyak esensial.
Salah satu potensi aroma terapi adalah membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak. Aroma dari minyak esensial dapat membantu meringankan pikiran dan merelaksasi otot tubuh yang tegang sehingga bisa mengurangi stres, kecemasan, dan rasa sakit yang sering mengganggu tidur.
Jenis Jenis Minyak Aromaterapi Untuk Tidur :
- Lavender
Kandungan linalool dan linalyl acetate dalam lavender dapat merilekskan tubuh, sehingga bisa membuat seseorang lebih cepat terlelap. Selain itu, lavender juga diketahui baik untuk mengatasi gangguan tidur akibat kecemasan maupun gejala menopause.
- Kayu Cendana
Kayu cendana atau sandalwood memiliki aroma kayu dan tanah yang menenangkan. Selain bisa merilekskan tubuh, kayu cendana juga bisa membuat seseorang lebih mudah mengantuk karena memilki efek sedatif.
- Chamomile
Penggunaan aromaterapi jenis chamomile cukup dikenal dapat menimbulkan rasa kantuk. Minyak ini mengandung senyawa apigenin, yaitu antioksidan yang bisa merangsang bagian otak untuk mengatur tidur. Penggunaannya bahkan dianggap efektif dalam mengatasi insomnia.
Cara Menggunakan Minyak Herbal Jawa Tupitu Sebelum Tidur :
Penggunaan minyak herbal jawa Tupitu sebelum tidur cukup mudah. Anda bisa meneteskan minyak ini ke dalam air hangat, lalu menghirup uapnya. Anda pun bisa memanfaatkan diffuser atau mengoleskan minyak herbal jawa Tupitu ini ke kulit sambil memijat bagian tubuh tertentu.
Namun, sebelum mengoleskan minyak herbal jawa Tupitu ke kulit, pastikan Anda telah melarutkannya dengan minyak pelarut, seperti minyak zaitun atau minyak almond, agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Banyaknya jenis minyak aromaterapi untuk tidur mungkin membuat Anda bingung dalam memilihnya. Perlu Anda ketahui pula bahwa aroma dari minyak herbal yang banyak disukai semua terdapat dalam minyak herbal jawa Tupitu. Dengan 7 varian aroma yang semua nya mempunyai ciri khas aroma wangi dan membuat kita lebih rileks.
Oleh karena itu, agar lebih efektif untuk membantu tidur, pilihlah minyak herbal jawa Tupitu dengan wangi yang Anda sukai. Biasanya, wewangian favorit bisa lebih menenangkan pikiran dan membuat tubuh rileks.
Macam macam varian aroma minyak herbal jawa Tupitu bisa anda miliki dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh setelah anda rutin menggunakannya.
Dapatkan semua produk melalui E-Commerce Tupitu seperti di Shopee, Tokopedia, dan Instagram atau bisa melalui link berikut https://wa.link/va9240, atau bisa di temui di Hamzah batik, Raminten Group, dsb.
